ここ数日、意識して
「何もしない時間」 をとるようにして過ごしています。
気づくと私は、
いつも頭の中がいっぱいで、
あれもこれもと考えてしまうタイプ…。
やることに追われて、中途半端に動いて、気づけば心も体もどこか疲れている状態からずっと抜け出せない。
「なんだかいつもスッキリしないな…」そんな感覚が続いていました。
そんな時、友達に
最近ちょっと無気力な感じが続いていることを話したら、
「何もしない時間、つくってみたら？」そんなアドバイスをもらったのがきっかけでした。
言われてみると私は、何もしない時間をとることが
少し苦手だったのかもしれません。
つい頭の中をいっぱいにして、
常にぐるぐる考えたり中途半端に動いたり…。でも、少し立ち止まってみると、心がほっとするようなゆるむような瞬間があることにも気づきました。
そんな中、昨日はいとこ家族と過ごす穏やかな時間がありました。
久しぶりに会ったいとこの子は、少し会わないうちにすっかり大きくなっていて。
その笑顔やしぐさに、なんだかとても癒されてしまいました。
特別なことをしているわけではないのに、同じ空気感の中で、
自然体でいられる場所。
「ああ、こういう時間ってすごく大切だなぁ」と改めて感じました。
そして
会うと元気をもらえる人たちが
周りにいてくれることにも
とても幸せを感じています。
大切なお友達だったり、お姉さんのように慕っている存在の方だったり…。
会うだけで不思議と元気になって、帰る頃には心が軽くなっている。
そんな人たちに出会えるたびに、「これってとっても幸せなことだなぁ」と感じます。
そして私もこんなふうに、誰かの心をふっと軽くできるようなそんな人でありたいな。
そんなことをいつも感じます。
頑張ることも大切だけれど、
時には頭の中をクリアーにして 何もしない時間を持つこと。
それだけで、
心の中に少し余白ができて、
また前に進む元気が少しずつ戻ってくる！！と感じたここ数日。
忙しい毎日の中でも、
ほんの少しでもいいから
「何もしない時間」を大切にしていきたい。
そんなことを感じた穏やかな一日でした。
